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Menge |
Zutaten |
|---|---|
| 33 g | Quinoa |
| 100 g | Kokosmilch |
| 50 g | Kichererbsen |
| 33 g | Erbsen |
| 1 | Karotte |
| 14 g | Rosinen |
| 14 g | Erdnüsse |
| 1 Prise | Kreuzkümmel |
| 1 Prise | Zimt |
| Optional dazu | Salz und Pfeffer |
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14 g Rosinen in lauwarmen Wasser ziehen lassen und mit den nächsten Schritten fortfahren.
1 Karotte in den Mixtopf geben und zerkleinern lassen. Alles in eine Schale umfüllen.
6
4s
33 g Quinoa und Kokosöl in den Mixtopf geben und kochen lassen.
0,5
15min
90°
14 g Rosinen abtropfen und zusammen mit 50 g Kichererbsen, 33 g Erbsen, Erdnüssen, zerkleinerten Karotten in den Mixtopf geben und mit 1 Prise Kreuzkümmel, 1 Prise Zimt und Optional dazu Salz und Pfeffer würzen und weiter kochen.
0,5
10min
90°