/01
Menge |
Zutaten |
|---|---|
| 75 g | Gepuffter Amaranth |
| 225 g | Himbeeren |
| 225 g | Magerquark |
| 1,5 EL | Kokosflocken |
| 3 TL | Honig |
/02
225 g Magerquark, 75 g Gepuffter Amaranth, 1,5 EL Kokosflocken miteinander vermengen und Abwechselnd mit 225 g Himbeeren und 3 TL Honig Schichten.
Größe M ist für eine Person bemessen. Achtung: Die Kochzeit kann bei größeren Mengen als M variieren.