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Menge |
Zutaten |
|---|---|
| 20 g | Haferflocken |
| 2 TL | Leinsamen |
| 0,5 | Mango |
| 1 | Banane |
| 150 ml | Milch |
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0,5 Mango schälen und würfeln.
1 Banane mit einer Gabel zerdrücken und mit 20 g Haferflocken, 150 ml Milch und 2 TL Leinsamen vermengen und ziehen lassen.
0,5 Mango auf dem Müsli servieren.
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kcal |
Protein |
Carb |
Fat |
|---|---|---|---|
| 504 | 17 g | 72 g | 15 g |