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Menge |
Zutaten |
|---|---|
| 50 g | Haferflocken |
| 200 g | Sojajoguhrt |
| 100 g | Himbeeren |
| 2 EL | Chia Samen |
| 0,5 | Zitrone |
| 1 EL | Honig |
| 0 dazu | frische Vanille |
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Die 50 g Haferflocken mit 200 g Sojajoguhrt mischen und mit Vanille verfeinern.
100 g Himbeeren mit der Gabel zerdrücken, mit Saft der 0,5 Zitrone, 2 EL Chia Samen und 1 EL Honig vermengen, dass ganze 15 Minuten ziehen lassen.
Jeweils Pudding und 50 g Haferflocken schichten. Kann auch am Vorabend zubereitet werden.