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Menge |
Zutaten |
|---|---|
| 0,25 | Gurke |
| 2 Scheiben | Vollkornbrot |
| 100 g | Körniger Frischkäse |
| Optional dazu | Pfeffer und Salz |
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2 Scheiben Vollkornbrot mit 100 g Körniger Frischkäse bestreichen. 0,25 Gurke in Scheiben schneiden und das Brot belegen. Mit Optional dazu Pfeffer und Salz abschmecken.
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kcal |
Protein |
Carb |
Fat |
|---|---|---|---|
| 481 | 23 g | 80 g | 6 g |