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Menge |
Zutaten |
|---|---|
| 100 g | Brokkoli |
| 100 g | Grüne Bohnen |
| 100 g | Erbsen |
| 50 g | Zuckerschoten |
| 180 g | Feta Käse |
| 3 Zweige | Minze |
| Optional dazu | Salz, Pfeffer und Zitronensaft |
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100 g Brokkoli, 100 g Grüne Bohnen, 100 g Erbsen und 50 g Zuckerschoten in den Varoma geben. In den Mixtopf 500 g Wasser geben, den Varoma aufsetzen und garen.
2
20min
Varoma
In der zwischenzeit, 180 g Feta Käse in Würfel schneiden. 3 Zweige Minze zupfen.
Das Gemüse mit 180 g Feta Käse und 3 Zweige Minze servieren. Mit Optional dazu Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
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kcal |
Protein |
Carb |
Fat |
|---|---|---|---|
| 492 | 57 g | 22 g | 18 g |