Feta Apfel Auflauf
Thermoix floating in space

20 min

Feta Apfel Auflauf

Mikrowelle Vegetarisch Günstig Raffiniert Low-Carb Protein reich

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Zutaten

Menge

Zutaten

300 g Fettarmer Feta
2 Zwiebel
2 Apfel
4 Zweige Rosmarin
2 EL Olivenöl
200 g Körniger Frischkäse
80 g Frischer Spinat
Optional dazu Zitronensaft und Pfeffer

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Zubereitung

2 Apfel, 300 g Fettarmer Feta und 2 Zwiebel in Scheiben schneiden.

In die kleinste Chrispy Pfanne 2 Apfel, 2 Zwiebel und Fettarmen Feta Schichten. Mit 2 Apfel und 2 Zwiebel beginnen. Mit jeder Schicht 4 Zweige Rosmarin hinzugeben. Die letzte Schicht sollte fettarme Feta sein. Alles in der Mikrowelle bei Chrisp Funktion backen. In der Zwischenzeit mit den nächsten Schritten fortfahren.

8min

80 g Frischer Spinat und gut waschen und gegebenenfalls den Strung entfernen.

Auf den Spinat den 200 g Körniger Frischkäse verteilen. Die gebackene Fetamischung hinzugeben und die 4 Zweige Rosmarin Zweige entfernen. Alles mit Optional dazu Zitronensaft und Pfeffer abschmecken.

GENIEßEN

Größe M ist für eine Person bemessen. Achtung: Die Kochzeit kann bei größeren Mengen als M variieren.