Feta Apfel Auflauf
Thermoix floating in space

20 min

Feta Apfel Auflauf

Mikrowelle Vegetarisch Günstig Raffiniert Low-Carb Protein reich

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Zutaten

Menge

Zutaten

150 g Fettarmer Feta
1 Zwiebel
1 Apfel
2 Zweige Rosmarin
1 EL Olivenöl
100 g Körniger Frischkäse
40 g Frischer Spinat
Optional dazu Zitronensaft und Pfeffer

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Zubereitung

1 Apfel, 150 g Fettarmer Feta und 1 Zwiebel in Scheiben schneiden.

In die kleinste Chrispy Pfanne 1 Apfel, 1 Zwiebel und Fettarmen Feta Schichten. Mit 1 Apfel und 1 Zwiebel beginnen. Mit jeder Schicht 2 Zweige Rosmarin hinzugeben. Die letzte Schicht sollte fettarme Feta sein. Alles in der Mikrowelle bei Chrisp Funktion backen. In der Zwischenzeit mit den nächsten Schritten fortfahren.

8min

40 g Frischer Spinat und gut waschen und gegebenenfalls den Strung entfernen.

Auf den Spinat den 100 g Körniger Frischkäse verteilen. Die gebackene Fetamischung hinzugeben und die 2 Zweige Rosmarin Zweige entfernen. Alles mit Optional dazu Zitronensaft und Pfeffer abschmecken.

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