Couscous-Müsli
Thermoix floating in space

12 min

Couscous-Müsli

TM31 Vegetarisch Kohlenhydrate reich To go Günstig Orientalisch

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Zutaten

Menge

Zutaten

25 g Couscous
50 g Wasser
0,5 TL Butter
0,5 Orange
1 Datteln
0,5 EL Mandeln
50 g Sojajoghurt
0,5 TL Honig
0,5 Prise Zimt

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Zubereitung

50 g Wasser in den Mixtopf geben und kochen lassen.

1

3min

Varoma

25 g Couscous in einen Teller geben, 0,5 TL Butter und das kochende 50 g Wasser über den 25 g Couscous geben und kurz ziehen lassen.

0,5 EL Mandeln hacken, 0,5 Orange filetieren und 1 Datteln in Scheiben schneiden.

Couscousmasse auflockern. Geschnittene Zutaten, 50 g Sojajoghurt und 0,5 TL Honig hinzugeben. Alles mit 0,5 Prise Zimt würzen und servieren.

GENIEßEN

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About

kcal

Protein

Carb

Fat

241 8 g 35 g 7 g

Größe M ist für eine Person bemessen. Achtung:. Die Kochzeit kann bei größeren Mengen als M variieren.