Chia Müsli mit Mandeln
Thermoix floating in space

15 min

Chia Müsli mit Mandeln

Vegan To go Ohne kochen Low carb

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Zutaten

Menge

Zutaten

4 EL Chiasamen
40 g Gehackte Mandeln
100 g Beerenmix
2 EL Kokosflocken
300 g Magerquark
200 ml Mandelmilch
Optional dazu Vanille

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Zubereitung

4 EL Chiasamen in eine Schüssel geben, mit 200 ml Mandelmilch vermengen und 10 min Quellen lassen. Tipp: Am besten über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

300 g Magerquark und Optional dazu Vanille mit dem Chiasamenpudding vermengen.

Mit 100 g Beerenmix, 40 g Gehackte Mandeln und 2 EL Kokosflocken bestreuen.

GENIEßEN

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About

kcal

Protein

Carb

Fat

986 70 g 30 g 62 g

Größe M ist für eine Person bemessen. Achtung: Die Kochzeit kann bei größeren Mengen als M variieren.