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Menge |
Zutaten |
|---|---|
| 250 g | Magerquark |
| 100 g | Beerenmix |
| 50 g | Milch |
| 250 g | Wasser |
/02
250 g Magerquark, 100 g Beerenmix (wenn TK in der Mikrowelle 2 Minuten erhitzen), 50 g Milch und 250 g Wasser in den Mixtopf geben und pürieren. In ein Glas servieren.
7
40s
/03
kcal |
Protein |
Carb |
Fat |
|---|---|---|---|
| 256 | 39 g | 19 g | 2 g |