Bayerisches Tofu-Sandwich
Thermoix floating in space

20 min

Bayerisches Tofu-Sandwich

Mikrowelle Vegetarisch Vegan Einfache Zutaten Günstig Post Workout Raffiniert

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Zutaten

Menge

Zutaten

2 Scheiben Vollkornbrot
100 g Räuchertofu
0,5 Rote Zwiebel
50 g Rotkohl
1 EL Senf
1 TL Essig
1 TL Ahornsirup
0,5 TL Paprikapulver
1 TL Olivenöl
Optional dazu Salz und Pfeffer

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Zubereitung

2 Scheiben Vollkornbrot auf die Crispy Platte geben und rösten.

2min

2 Scheiben Vollkornbrot wenden und in der Zwischenzeit fortfahren.

2min

100 g Räuchertofu und Rote Zwiebeln in feine Scheiben schneiden.

In einer Pfanne das 1 TL Olivenöl erhitzen. Tofu und Zwiebel hinzugeben und bei mittlerer Hitze anbraten.

5min

1 EL Senf, 50 g Rotkohl, 1 TL Ahornsirup, 0,5 TL Paprikapulver und 1 TL Essig hinzugeben und kurz erhitzen. Mit Optional dazu Salz und Pfeffer abschmecken. Und auf dem Brot servieren.

1min

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